The Single Best Strategy To Use For espiritualidad
La realidad es que este tipo de afirmaciones yo soy, ha ayudado a miles de personas a lograr sus propósitos y objetivos, así como tener una vida mucho más abundante.
Desarrollarnos como personas nos hace más felices, y es que la vida es mucho mejor cuando hemos trabajado en nosotros mismos. El crecimiento personal también nos ayuda a hacer más llevaderos los momentos difíciles, tiende a mejorar las relaciones personales… Pero no es un trabajo sencillo, implica invertir tiempo y dedicación.
Así como muchos hacen diariamente ejercicios fileísicos para mejorar su salud, las afirmaciones son ejercicios mentales que reprograman nuestra manera de pensar para que con el tiempo, nuestro primer instinto sea enfrentar las situaciones con buena disposición y logremos actuar de forma productiva.
Piense bien en todas las personas y cosas en su vida que le hacen sentir mejor y anótelas. Al closing de cada día trate de pensar al menos en tres cosas que le ocurrieron ese día por las que esté agradecido. El agradecimiento hace que usted se concentre en el lado positivo de la vida y esto le ayudará a sentirse cada vez más alegre y en paz.
Dichas metas pueden ser variadas y no conducen solo a lo profesional: llevar un matrimonio exitoso, superar el temor a hablar crecimiento personal en público, afianzar tu estabilidad económica, conectarte de una forma más genuina con tus seres queridos o contigo, entre otras.
Pero una vez más, –sin atacar de ninguna manera a Tony ni a quienes promueven su hermosa historia,– considero que estos casos lo que crean en las mentes de las personas es un sentimiento de lejanidad.
No se trata de convencer, ni de enfadarse, simplemente de informar de lo que deseamos y lo que vamos a hacer porque somos seres libres para decidir sobre nuestra vida.
Por otra parte están las experiencias de amigos, familiares o conocidos que han llegado a unirse a la banda de los cínicos y finalmente quienes hicieron de este estudio, una adicción.
Podemos describirlas como una forma de programar tu cerebro para no caer en estados de desesperación o desánimo. Sin embargo, lo suitable es complementar estos pensamientos con ejercicios de mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad.
La clave de todo es la paciencia; se obtiene el pollo incubando el huevo, no rompiéndolo para que se abra.
Una vez que reemplaces los pensamientos negativos por positivos, comenzarás a obtener los resultados positivos. Willie Nelson
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Como mencionamos, cualquier momento de preocupación y desánimo es una oportunidad para utilizar afirmaciones positivas y salir de ese estado. Sin embargo, es recomendable practicarlas durante la mañana y la noche para obtener mejores resultados.